Nous sommes désolé, du au Covid-19 la session du printemps est reportée!

Restez branché, nous organisons des classes en ligne via FB Live.

Description des cours

Débutants

Au niveau débutant,  l’étudiant apprend les principes de base et la première partie de la forme Yang, soit les mouvements (1)  « Préparer » jusqu’au mouvement (14) « Croiser les mains » fin de la première partie. Cette section représente la première partie des trois (3) parties qui composent la forme de Tai Chi Yang.

Partie 2

Le niveau 2 est le début de la 2e partie et les mouvements enseignés sont: (15) « Mener le tigre à la montagne »  jusqu’à la moitié de la partie 2. Le rythme est adapté au rythme du groupe.

Partie 2+

L’apprentissage des mouvements du milieu de la partie 2 jusqu’à la fin de la deuxième partie « Croiser ses mains (30) ». Le rythme est adapté au rythme du groupe.

Partie 3

A la partie 3  l’étudiant termine l’apprentissage de la forme de Tai Chi Yang. A cette étape l’étudiant (e) est familier avec plus de 75 % des mouvements, maitrise les déplacement, l’attention est au moment présent et le niveau d’énergie est grand. Les mouvements enseignés sont (46) « Mener le tigre à la montagne » jusqu’à la moitié de la partie 3.

Partie 3+

L’étudiant apprend du milieu de la 3e partie jusqu’au mouvement (81) « Croiser ses mains » fin de la forme Yang. Le rythme est adapté au rythme du groupe.

Continu

Le groupe Continu suit la partie 3. Les étudiants ont appris la forme au complet et approfondissent leur pratique en révisant les principes. L’instructeur propose des corrections, revois les mouvements et les principes de base et avancés.

Avancé

Les étudiants débutent leur apprentissage des formes de Tai Chi avancés telle que le style Hao, le Fast Tai Chi, le Fa Jin,  l’épée, le sabre, le bâton double et le pousse-mains.

Qi Gong

Le Qi Gong est un exercice de circulation de l’énergie (Qi) pratiqué comme échauffement avant de pratiquer les formes de Tai Chi ou comme exercice individuel pour améliorer et maintenir la santé. Au Club de Tai Chi, nous enseignons principalement les 8 brocarts, les 9 Hu Ling, les Hard Qi Gong et le Qi Gong Santé.