Le cours débutant est l’entrée dans le monde du Tai Chi où les concepts et principes de base sont introduits. Durant cette première sessions les étudiants(es) mémoriseront la première partie de la forme de Tai Chi Yang et intègrerons certains principes.

Tout au long de l’enseignement les étudiants apprendront les postures et les principes de base, la coordination et l’équilibre du corps et de l’esprit. L’introduction des applications martiales des mouvements fait partie de l’enseignement et permet aux étudiants d’en comprendre le fondement des mouvements appris.

Afin de bénéficier pleinement des bienfaits du tai chi nous recommandons de prendre deux (2) cours ou plus par semaine.